コンブチャクレンズ 一日何回
コンブチャクレンズはダイエットにとても効果的なドリンクだといわれており、現在多くの女性に注目されています。

そんなコンブチャクレンズの適量や一日何回飲めばよいのか、効果的なダイエット方法はあるのかなどを解説していきます。

コンブチャクレンズで効率良くダイエット!

コンブチャクレンズは豊富な酵母・酵素をはじめポリフェノールやビタミンなどダイエットに欠かせない栄養素がたっぷり含まれたダイエットドリンクです。

含まれている素材はこだわりのオーガニックフードであったり、天然成分のアガペシロップなど、体に良いものばかりで添加物などほとんど含まれていません。

ダイエットだけでなく、健康に良いコンブチャクレンズは多くの女性に愛用されています。

コンブチャクレンズでのダイエット方法はいくつかありますが、どうせなら効率良く体重を落としていきたいですよね。

そこで、コンブチャクレンズのオススメの使い方をまとめてみました。

コンブチャクレンズは一日何回飲むべき?

コンブチャクレンズの1日あたりの適量は30mlだと言われています。

それ以上飲んでも特に体に害はなく問題もないと思いますが、酸味が強いのでもしかしたらお腹が緩くなってしまうかもしれません。

その場合は量を調整しつつ、ゆっくりなペースで体に慣れさせていくようにしましょう。

今回紹介するオススメのダイエット法は、週末短期集中の方法と、毎日の習慣に取り入れる方法の2つです。

是非参考にしてください。

週末2日だけ!ファスティングダイエット!

コンブチャクレンズで一番オススメなのは、週末ファスティングです。

週末ファスティングとは、土日だけコンブチャクレンズと水やお茶などの飲み物で過ごすという方法です。

コンブチャクレンズは1本あたり720mlであり、ファスティングの場合は1日3回から5回程度飲みます。

大体2時間から3時間おきに30mlを飲むといった形で良いでしょう。

また、週末2日間ファスティングを取り入れることで、平日の忙しい日々と偏った食生活で荒れている胃腸を休ませることができ、毒素を排出させることができます。

週末ファスティングは1週間の身体の中身をリセットさせると思ってください。

ファスティングをすることによって、身体の悪いものが外に排出され、代謝アップに繋がります。

つまり、痩せやすい・むくみにくい体に導いてくれるということです。

辛い人は1日1食置き換えてみよう!

2日間だけといえど、水分だけで過ごすのも辛いですよね。

もし、2日間耐えられるかわからないという方は、まずは1日1食をコンブチャクレンズに置き換えるダイエットを試してみましょう。

これは、3食のうち1食をコンブチャクレンズだけで過ごすという方法です。

どの時間帯でも構いませんが、一番効果的なのは摂取カロリーが高く、尚且つ活動時間が終わっている夕食です。

夕食をいきなりコンブチャクレンズにするというのが大変だという方は、朝食でも構いません。

お昼はその後も仕事や学業があると思うので、支障をきたしてしまう恐れがあります。

置き換えダイエットは、1日の摂取カロリーを大きく抑えることができるので、ダイエット効果が期待できます。

週末ファスティングが大変だという方は、まず置き換えダイエットから試してみましょう。

無理は禁物

2つのオススメダイエット方法をご紹介しましたが、一番は無理をしないことです。

ファスティングも置き換えダイエットも今まで食べていた量を減らすことになるので、大小ありますがストレスが溜まり、暴飲暴食になってしまうリスクもあります。

自分の体としっかり相談をして無理のない範囲で行いましょう。

コンブチャクレンズについては、公式サイトでさらに詳しく情報が掲載されています。

購入検討中の方は是非チェックしてみてください。

コンブチャクレンズの公式サイトはこちら